[Dim77]

Πρώτα από όλα.

Πόσο μακριά έχεις τη βάση του καθίσματος.

Αν την έχεις τόσο μακριά ώστε το πόδι σου τερματίζοντας τον συμπλέκτη σχεδόν τεντώνεται (πρόσεχε πρέπει να είναι αρκετά λυγισμένο, να πατάς το συμπλέκτη τέρμα και να ''έχει και άλλο'' χωρίς να ανασηκώνεται ή να πιέζεται στο παραμικρό η λεκάνη και μέση), τότε αυτό φταίει κατά 95% για το πρόβλημα σου.

Και φυσικά η πλάτη επίσης πρέπει να είναι σχεδόν όρθια με μια μικρή κλίση προς τα πίσω.

Οι άνετες θέσεις με τεντωμένα χέρια πόδια μπορεί να σου φαίνονται άνετες, αλλά καταπονούν το σώμα πάρα πολύ.