|
|||||||
| Διάφορα Θέματα Αυτοκίνησης Εδώ συζητάμε όλα θέματα σχετικά με το αυτοκίνητο, για τα οποία δεν υπάρχει εξειδικευμένη κατηγορία! |
 |
|
|
Εργαλεία Θεμάτων | Τρόποι εμφάνισης |
|
|||||||
| Διάφορα Θέματα Αυτοκίνησης Εδώ συζητάμε όλα θέματα σχετικά με το αυτοκίνητο, για τα οποία δεν υπάρχει εξειδικευμένη κατηγορία! |
|
|
|
Εργαλεία Θεμάτων | Τρόποι εμφάνισης |
|
#1
12-09-09, 00:54
|
|||
|
|||
|
κανεις διαιτολογος???
παιδες ειναι κανενας διαιτολογος..
θελω να του κανω κανα δυο ερωτησεις σχετικα με συμπληρωματα διατροφης που παιρνω.. εδω που ειμαι δεν παιζει να βρω αλλα ουτε και επισκεψη να κανω στο ιατρειο.. αν γνωριζετε κατι η αν ειναι καποιος γνωστης η αθλητης ας μου πει ευχαριστω 
|
|
#3
13-09-09, 11:48
|
|||
|
|||
|
πανο τι λεει? ελπιζω ολα καλα
λοιπον δεν ξερω πως ειναι πιο σωστο να παιρνω τα συμπληρωματα εχω πρωτεινη,κρεατινη,δεξτροζη,αμινοξεα.. 1η ερωτηση.. να ανακατεψω την δεξτροζη με την πρωτεινη για να την παιρνω μετα την προπονηση(ανεξαρτητα με αυτη που θα παιρνω το πρωι και πριν την προπονηση) 2η ερωτηση.. την κρεατινη και τα αμινοξεα πως να τα παρω...λεει απο ενα τροπο η συσκευασια αλλα δεν νομιζω οτι ειναι σωστος ετχαριστω πανο
|
|
#4
13-09-09, 20:02
|
||||
|
||||
|
ολα καλα φιλε!!!εγω θα σου προτεινα να πινεις κανονικα την πρωτεινη σου πρωι και μετα την προπονηση αμεσως ομως...τα αμινοξεα να πινεις 3 μιση ωρα πριν την προπονηση και 3 μετα την προπονηση ,,,την κρεατινη και την δεξτροζη να τα κοψεις εντελως,,ειδικα την κρεατινη,,,η κρεατινη απλα σου δινει γρηγορα αποτελεσματα που δεν διαρκουν σχεδον καθολου στο χρονο!!!επισης η πρωτεινη που πινεις ειναι καθαρη η οχι??και τι μαρκα ειναι ??και τι ποσοστα ουσιες εχει μεσα??(((που επινα εγω αμινοξεα ετσι τα επινα 3 πριν και 3 μετα)))
__________________
|
|
#5
13-09-09, 20:26
|
||||
|
||||
|
Βαγγελη δες και εδω www.bodybuilders.gr
Αλλα καλυτερα θα ηταν να κοψεις αυτες τις μαλακ13ς!
__________________
Τουριστας!!!  Παράθεση:
|
|
#6
14-09-09, 00:37
|
|||
|
|||
|
την κρεατινη θα την κοψω μολις τελειωσει γιατι παραφουσκωσα..σε λιγο τελειωνει
η δεξτροζη ρε πανο ειναι γλυκοζη για την παραγωγη ινσουλινης και εχω ακουσει πολυ καλα λογια..αλλα με εχει μπερδεψει..πριν (εφοσον ειναι υδατανθρακας) η μετα για καλυτερη αναρρωση η πρωτεινη ειναι η 100% whey gold της optimum.. μανο θελω να τα βγαλω απο το μενου μου φιλε αλλα δεν μπορω διοτι δεν τρωω κρεας..μονο κοτοπουλο αλλα δεν αρκει
|
|
|
|
Αλλαγή σε γραμμικό τρόπο
